porod

Najbolja hrana za mame nakon poroda

Nisu sve mame supermodeli i mnoge se teško oporavljaju posle poroda. Jedan od najvećih problema su, naravno, kilogrami. Predlažemo vam namirnice koje su idealne da sredite liniju i “pucate” od zdravlja.

Odaberite kako želite da se porodite

Iako u većini naših gradova, žene još uvek nemaju pravo glasa kad je u pitanju način na koji se žele poroditi, to se polako počinje menjati, pa sad i naše žene imaju mnogo više opcija nego ranije. Ako imate tu sreću da živite u gradu u kome su ove promene već stigle, onda obavezno pročitajte ovaj tekst i odaberite...

Kako da izračunate tačan termin poroda

Za sve trudnice termin porođaja je krajnji cilj kome teže i koji sa nestrpljenjem očekuju. U poslednje vreme lekari su promenili način na koji računaju termin da bi on bio što precizniji.

Promene na telu nakon poroda

Sve žene uglavnom brinu kako će im se to telo promeniti tokom trudnoće, koliko će dobiti kilograma, da li će dobiti strije. Mi vam danas donosimo tekst koji će vam otkriti kako se telo menja nakon poroda i kakve sve posledice možete očekivati.

Nega intimnog područja nakon poroda

Iako je sva pažnja novopečenih majki usmerena na brigu o novorođenčetu ni u kom slučaju ne treba da zanemarite sebe. Donosimo vam savete o nezi intimnog područja nakon poroda.

Šta spakovati u bolničku torbu pred porod

Pored psihičke pripreme za porod veoma je bitna i ništa manje važna, organizacija. Ukoliko vam se „dan D“ približio trebalo bi da vam je bolnička torba uveliko spakovana, ako nije evo kako da je spakujete na pravi način i ne izostavite ništa važno.

Odaberite pravi položaj tokom poroda

Za vreme poroda, pored pravilnog disanja od velike je važnosti i položaj u kome ćete roditi vašu bebu. Evo kako da odaberete onaj koji vama najviše odgovara.

Epiziotomija – kako je izbeći

Epiziotomija je mali rez na međici koji se vrši tokom porođaja da bi se olakšao dolazak bebe na svet. Otkrivamo vam sve o epiziotomiji i nekoliko saveta koji će vam pomoći da je izbegnete.

Vježbe disanja za lakši prirodni porod

Mnoge žene, na žalost, za to ne mare, ali vježbe disanja su se pokazale vrlo korisnim svim budućim mama, koje planiraju prirodan porod.

7 saveta za lakši i bolji porod

Porođaj je sigurno najlepši trenutak života svake majke, ali isto tako i jedan od najtraumatičnijih. Upravo iz tog razloga mi vam donosimo savete kako da porod učinite boljim i lepšim iskustvom.

Šta da spakujete pred odlazak na porod?

Deveti mesec “maršira” i već je vreme da pripremite osnovne stvari koje će vam biti potrebne u bolnici, ali i kada se beba rodi. Proverite svoju listu još jednom.

Elektivna indukcija da ili ne?

U pojedinim slučajevima kada se trudnica bliži terminu, lekari savetuju indukovani porod radije nego da žena čeka da porod krene prirodnim putem. Ponekad čak i sama trudnica zahteva indukciju, a to se naziva i elektivna indukacija. Mi se pitamo koliko je indukcija bez medicinskog razloga zaista dobra i sigurna za majku i bebu.

Znaci posle poroda na koje trebate paziti

Vaše telo prolazi kroz velike promene tokom, ali i posle poroda. Pročitajte na koje znakove trebate paziti da bi mogli reagovati na vreme.

Pametni saveti kako da se pripremite za porođaj

Iako trudnoća traje 40 nedelja i u tom periodu imate dosta vremena da se pripremite na ono što vas čeka tokom porođaja, činjenica je da se nikad ne možete dovoljno pripremiti jer vi ne možete znati kako će se odvijati vaš porođaj. Uprkos tome postoji nekoliko važnih sitnica koje možete obaviti pre tog najvažnijeg dana da bi bile što...

Sve faze poroda – šta da očekujete?

Iskustvo i doživljaj svake žene kad je porođaj u pitanju je drugačiji i niko ne može da predvidi kojim tokom će porođaj ići ni koliko će dugo trajati, ali postoji nekoliko stvari na koje se unapred možete pripremiti. Pročitajte koje su to faze poroda i šta da očekujete.