Menu 

Ovaj neobični video je snimljen kamerom mobilnog telefona. Ekran je podeljen na dva dela i govori o neobičnom susretu dvoje mladih ljudi.

Trudnički kilogrami su prilično važni i na njih nikako ne treba da gledate kao na neku smetnju koje jedino treba da se rešite nakon što se beba rodi. Otkrivamo vam važne razloge zašto su kilogrami važni i kako da ih okrenete u svoju korist.

One pahuljaste šare na noktima koje tako divno izgledaju nisu tako komplikovane za izraditi. Donosimo uputstva i video kako napraviti zimski božićni manikir.

Oktobar je mesec posvećen borbi protiv najčešćeg zloćudnog tumora kod žena, a ružičasta traka je već godinama poznat simbol podizanja svesti od opasnosti od raka dojke.

Pogledajte nastup Filharmonije koja je ugostila step plesačicu Marije Ni.

Leto nam stiže za nešto više od dva meseca, pripremite se na vreme, zategnite guzu i zablistajte u kupaćem kostimu ove godine uz najbolje vežbe za zadnjicu koje ćete pronaći na internetu.

Želite rižu koja je meka, izdašna, lepa, koja se ne lepi i koja nije “gnjecava”? Onda pročitajte i tekst i pogledajte video kako se to dobija savršena riža.

10352083_807161046008478_5455213992649556916_n

Ako želite da vaše dete na zabavan način shvati koncept pozitivnih i negativnih celih brojeva onda obavezno zajedno zaigrajte ovu zabavnu igricu.

Iako odrastamo sa uverenjem kako je crveno meso najbolji prirodni izvor proteina to i nije posve istinito. Otkrivamo vam koji su to bogati biljni izvori proteina.

Mnogima na prvu ova kombinacija ne zvuči poverljivo, ali ukus je fenomenalan i kada napravite pileća prsa s medom, uvrstićete ih među omiljene recepte.

Grčka je kod nas i dalje jedna od omiljenih letnjih destinacija, zato vam preporučujemo restoran “Enalion” koji se smestio na pola puta od Atine prema Kritu, na ostrvu Milos.

Dekorisanju hrane nismo svi jednako vični, ali za posebne prilike većina nas se potrudi da sve izgleda lepo i zabavno.

Zaboravite na kolače koje ste pekli tokom hladnih meseci, vreme je za poslastice koje osvežavaju jer jul nam je uveliko tu. Probajte ove fenomenalne sladoled kocke.

Znate li narod koji više pažnje i ljubavi posvećuje hrani, posebno onoj tradicionalnoj od Italijana? Nama trenutno niko drugi ne pada na pamet.

Pogledajte kako čovek preskače motore pri brzini od 110 km/h. I koliko god premotavate da vidi još jednom, odmah da vam kažemo nije montaža.

image027

Goji bobice su još jedno od “super voća” o kome se priča poslednjih godina. U Aziji ih zovu “crveni dijamanti”, a vekovima se koriste i kao lek i kao deo ishrane. Zašto je to tako?

Musaka je tradicionalno grčko jelo koje se priprema uglavnom sa patlidžanima, ali mi vam kao preporuku za današnji ručak donosimo modifikovanu verziju sa tikvicama.

Pilule nisu uvek najbolje rešenje. Nuačite kako da zamenite lekove određenim zdravim namirnicama, takođe vrlo delotvornim.


Ljudi su oduvek znali da lek za sve postoji u prirodi. Na žalost, okrenuli smo leđa detaljnijem istraživanju te vrste medicine i uvek radije trčimo u apoteke i posežemo za pilulama. Ne odbacujte preporuke lekara niti svoju terapiju. Obavezno se konsultujte sa lekarom o ovim zamenama. Međutim, uvek možete zameniti pojedine lekove protiv bolova, anksioznosti, za smirenje namirnicama koje već imate u kući – zdravom hranom.

voce i povrce u korpama

Imajte na umu da put do zdravlja ne ide kroz apoteku, već preko vašeg tanjira. Ako jedete najčešće pizze, brzu hranu, testeninu, peciva zasigurno ćete osećati slabost, nadutost, depresiju, javiće se kožne bolesti, akne, nervoza, pa i razni drugi fizički i psihički problemi. Onda trčimo za pilulama, gutamo suplemente, a malo kada stanemo i razmislimo – a da probam sa povrćem, a da probam da jedem zdravo?

Ne morate da živite podređeno, isplanirano, da važete svaki obrok, ali male, ali značajne promene, okrenuće vaš život na zdravu stazu.

Jedan od najjednostavnijih koraka koje možete napraviti već danas je da izbacite brzu hranu, industrijske slatkiše, gazirane sokove i preterano masnu hranu iz jelovnika (ili bar smanjite konzumaciju), a dodate ove konkretne namirnice: zob, chia semenke, lanene semenke, mahunarke, bobičasto voće, paradajz i ribu.

Konkretne zamenesuperhrana u posudicama

  • Pijte čisti sok od ananasa umesto sirupa za kašalj
  • Jedite trešnje umesto aspirina
  • Pijte čaj od đumbira umesto lekova protiv mučnine i ako vas muči kiselina
  • Konzumirajte beli luk i čaj od đumbira i limuna umesto tableta protiv prehlade
  • Koristite suve kore narandže ili manadrine da poboljšate probavu
  • Upotrebite čisti aloe vera gel za rane i ogrebotine
  • Koristite ljuske od jaja u prahu umesto suplementa kalcijuma (Napravite svoj suplement kalcijuma – na neobičan način)
  • Šipak u prahu za visok pritisak (konsultujte se sa lekarom. Ovaj prirodni lek postoji i u prodaji)
  • Koristite kurkumu umesto lekova protiv upala i bolova

Obavezna svakodnevna hrana

Jedna od najznačajnijih zdravih promena za celu porodicu je da uvrstite ribu u vaš meni dva puta sedmično, posebno onu bogatu omega 3 masnim kiselinama važnim za srce, mozak i kožu.

riba i povrce

Za doručak što češće iznesite zobene pahuljice ili zobenu kašu, jedite hleb sa ovim pahuljicama. Udružite ih sa orašastim plodovima, jogurtom ili pavlakom.

Jogurt i još bolje – kefir će ojačati vaš organizam, popraviti probavni trakt, ali izbegavajte one na kojima je napisano da su dijetalni ili “light”, jer sadrže veštačke zaslađivače.