Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Nesanica je, slobodno možemo reći, „bolest“ modernog doba. Stres, brz život, nemanje vremena nam uveliko utiču na dobar san.

Deserti posluženi u čašama su savršen izbor za sve one koji nisu preterano vični u spravljanju slatkih jela, posebno kad je u pitanju dekorisanje. Lagani desert od banana i divne kreme sa aromom od vanile će zadovoljiti sve ukuse, a vi ćete zablistati.

Većina žena smatra da najlepšu frizuru imamo onda kada najmanje vodimo računa o njoj, a to je na moru, za vreme godišnjeg odmora. Lagani talasi u kosi nas čine neodoljivima. Evo kako da ih jednostavno napravite i kad se vratite kući.

Hladne povrtne salate su najbolja stvar za leto, još ako im dodate nešto testenine ili žitarica imate ceo obrok. Naš današnji predlog je mediteranska salata sa ječmom.

Kad je u pitanju vežbanje, trendovi se često menjaju, a na scenu stalno izlaze novi načini i programi vežbanja. U poslednje vreme svi pričaju o crossfit vežbanju  koje je postalo apsolutni hit. Mi vam danas objašnjavamo zašto je to tako.

Ne tako mali broj žena u trudnoći razvije dijabetes koji se naziva i gestacijski dijabetes. Evo nekoliko veoma važnih stavki na koje treba da obratite pažnju da iznesete zdravu trudnoću do kraja ako ste jedna od tih žena.

Ako želimo da se hranimo zdravo, zeleno lisnato povrće naprosto ne možemo izbeći. Jedno koje spada u sami zdravi vrh jeste kelj. Dostupan nam je na svakom koraku, veoma je ekonomičan i nema izgovora da ga ne uvrstite u svoju zdravu ishranu, a razloga je mnogo.

Za sve klince i one koji se tako osećaju donosimo sjajan vido tutorijal pomoću koga ćete naučiti kako da nacrtate pet divlji životinja.

Mi imamo misiju da otkrijemo nove načine lečenja raznih stanja koja ne uključuju medikamente. Otkrili smo još jedan, a to je, stručnjaci kažu vežbanje.

Da biste decu naučili zašto je štednja novca bitna, za početak zajedničkim snagama napravite fenomenalnu kasicu – prasicu od filca. Sigurni smo da ćete na taj način privući njihovu pažnju.

Valjak od pene je u poslednje vreme postao pravi hit među rekvizitima za vežbanje. Otkrivamo vam za šta sve služi i kako da ga koristite.

Poznati novinar, pisac i čovek od reči, Vanja Bulić nedavno je izdao svoju novu knjigu pod imenom „Jovanovo zaveštanje“. Ako volite trilere protkane istorijskim intrigama, nikako nemojte propustiti da pročitate ovo delo.

Koliko je voda zdrava za naš organizam svi više-manje znamo. Ali, jeste li znali da postoje konkretna stanja, koja možete izlečiti samo uz pomoć vode?

On je zgodan, uspešan, popularan i zna da kuva. On je Kertis Stoun i preporučuje nam posuđe sa njegovim potpisom.

Leto je godišnje doba prepuno svežeg voća čiji ukus želimo sačuvati i preko zime pa pravimo mnoštvo džemova i marmelada. Mi vam danas donosimo savete koji će vam pomoći da vaš džem ispadne savršeno.

Ako volite masline ovaj namaz čiji su one glavni sastojak, a koji zovemo i tapenada ćete jednostavno obožavati. Divan ukus i jednostavnost pripreme su mu glavne odlike.

Sigurni smo da i vi među starim stvarima imate one ukrasne heklane podmetače ili miljee koje su heklale naše bake, a sada verovatno kupe prašinu u zabačenom uglu ormara. Iskoristite ih i napravite ukrasne posude.

Svi mi imamo svoje načine na koje se razbuđujemo i na koje podižemo nivo energije u organizmu. Za neke je to još jedna šoljica kafe, za neke lagana šetnja, a za neke intenzivni trening u teretani. Ako vi još niste našli najbolji način da se napunite energijom u toku dana mi vam predlažemo da isprobate ove brze i jednostavne...

Oni koji imaju kućne ljubimce znaju koliko čovek može da se veže za životinju i koliko ljubimac može da se smatra ravnopravnim članom porodice.

Danas vam preporučujemo malo ekonomičniji sokovnik koji će vam sasvim dobro poslužiti za pravljenje svežih voćnih i povrtnih sokova, a dolazi nam iz Gorenja.