Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Većina trudnica je u nedomici da li za vreme trudnoće mogu vežbati ili ne. Mi ćemo vam pokušti olakšati ovu odluku.

Kad dođe sunce, dođe i vreme za malo osveženje izgleda. Ne radi se tu o nekim drastičnim promenama i mejkoverima, nego o sitnicama koje će vas osvežiti da lepše idete uz proleće.
33

Kolač koji vam danas predstavljamo je tradicionalno rusko jelo koje oni zovu šarlotka, a reč je jednostavnoj piti sa jabukama.

Topli napici koji nas mogu zagrejati tokom zime nisu samo kuvano vino, rakija i čajevi. Izbora je mnogo, mnogo više, a mi vam donosimo neke zanimljive recepte.

Piletina, avokado, tvrdo kuvano jaje i povrće bogato vlaknima su savršeno zdrav ručak koji će vas držati sitima sve do večere.

Da li biste hteli posetiti mesta na kojima su snimani neki od najvećih filmskih hitova i serija poput Harija Potera, Betmena ili Igre Prestola?

Kafa kao što je poznato sadrži kofein koja je najčešće korištena psihoaktivna supstanca na svetu. Danas vam otkrivamo kakvog uticaja ima kafa na sagorevanje masnih naslaga na telu.

Prvo tromesečje trudnoće u večini slučajeva je propraćeno mučninama i povraćanjem.

Dugotrajna putovanja autom mogu biti veoma naporna posebno ako putujete sa malom decom. Pored rezervne odeće i zabave (Kako da zabavite klince tokom putovanja) bitna stvar o kojoj morate voditi računa jeste hrana. Evo šta sve morate imate u autu.

Sa prvim zrakama sunca gotovo sve žene na svetu počinju razmišljati o celulitu, masnim naslagama i višku kilograma koje će morati pokazati kad dođe leto. Mi vam donosimo savete koji će vam pomoći da se trajno rešite celulita.

Izuzetnom rekonstrukcijom, razvojem, kreativnošću i mukotrpnim radom Napoleonova Spitbank tvrđava pretvorena je u luksuzno privatno ostrvo, čija je lokacija u Solentu na jednu milju od Portsmuta.

Moramo priznati da zimi nismo nešto preterano raspoloženi za dugotrajno vežbanje i višečasovno znojenje u teretani, zato je tabata najbolji izbor da se ne ulenjite, a da ne potrošite previše vremena.

HPV vakcina je namenjena prevenciji određenih vrsta karcinoma i ostalih bolesti koje izaziva HPV virus. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje roditeljima da vakcinišu svoju decu između 11. i 12. godine i to ne samo devojčice već i dečake. Više o ovoj vakcini pročitajte u tekstu “Sve što treba da znate o vakcinama za HPV virus”.
1

Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između dijete i zdravog plana ishrane? Šta mislite može li naziv uticati na vaš uspeh kad je u pitanju mršavljenje? Donosimo vam odgovore.

Razlog nesanice uglavnom ne leži u fizičkom već u psihičkom problemu i načinu života. Evo nekoliko saveta kako da umirite misli pred spavanje.

Treba vremena da bebin unutrašnji sat proradi i uđe u pravi ritam, a do tad pročitajte šta treba da znate o (ne)spavanju.

Donosimo vam super jednostavan tutorijal kako da napravite vintage lokne bez upotrebe pegle ili figara, Sve što vam je potrebno je jedna obična traka za kosu.

Gotovo da nema dana kada nas ne iznenade neka nova čudesa iz sveta tehnologije i novih gedžeta. Danas je to svakako minijaturni origami robot koji se sam slaže, pliva, nosi teret, penje se i na kraju se pretvara u ništa.

Budimo realni, oni koji se praznicima najviše vesele su naši najmlađi i zato se potrudite da im praznike učinite još posebnijima, a to ćete postići ako im napravite kolačiće koji liče na kape Deda Mraza.
1

Skinite višak kilogram i ojačajte srce uz jednostavnu fitnes rutinu koja uključuje samo hodanje. Donosimo vam detaljan uvod u ovu vežbu sa kojom možete početi još danas.